Fit ins neue Jahr

Entgiften ohne fasten

Ayurveda – das Wissen vom langen Leben

Entgifte mit Lebensmitteln und Gewürzen.

Die Traditionelle ayurvedische Entgiftungskur ist in 3 Teile gegliedert.

• Die Vorbereitungsphase

• Die aktive Entgiftungsphase

• Die Wiedereinführungsphase

Jede Phase geht 3 Tage. Danach folgt eine Verjüngungsphase.

Der beste Zeitpunkt zum Entgiften ist zwischen den Jahreszeiten oder wenn dir dein Gefühl sagt, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist.

Nach dem Winter wenn das Feuerelement wieder steigt, ist die optimale Zeit den Körper von Ama (Gifte und Schlacke) die sich angesammelt haben zu befreien.

Mit „Fit ins neue Jahr“ reinigst du dich von innen um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Ein super Neustart um dein Verdauungssystem zu entlasten und kraftvoll durchzustarten.

Der Onlinekurs besteht aus:

• Anleitungs Videos

• Rezepte: Porridge, Suppen, Gemüse, Smoothies, Snacks, Detox-Wasser

• Tipps für den Tagesablauf

• Meditationen und Entspannungsübungen

   

Losgelöst von Zeit und Raum kannst du ganz nach Lust und Laune auf die Bausteine zugreifen.

Im Kurs teile ich Dir auch meine persönlichen Tipps und Erfahrungen mit.

Ich wünsche Dir viel Freude und Wohlbefinden beim Loslassen alter Gewohnheiten und mit neuer Energie in die nächste Jahreszeit zu starten.

Deine Birgit