Yoga
Yoga heißt Harmonie, Einheit. Es ist die sanfte Art, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich unterrichte Integral Yoga (Ganzheitliches Yoga).
Das Körperbezogene Yoga nennt man Hatha Yoga.
Ich bin bei der ZPP (zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert und gebe neben meinen eigenen Kursen auch Kurse in Betrieben um die Gesundheit der Mitarbeiter zu erhalten und zu fördern.
Der Begriff erinnert an die ursprüngliche Lehre und verfolgt das Ziel die Werte der 6 Yogawege gleichmäßig in seinem Leben zu entwickeln. Sie dienen einer harmonischen Entwicklung der Persönlichkeit. Für mich persönlich verbindet es alle bisher erlernten Praktiken von Energiearbeit, Entspannung, Körperwahrnehmung und spirituellem Wachstum.
Gerne begleite ich Sie auf ihrer persönlichen Reise mit Yoga in der Gruppe, oder auch im Einzelunterricht. Ich unterrichte Yoga – Kurse für fast alle Lebensphasen. Von Mutter & Baby-Yoga, Mutter & Kleinkind-Yoga, Kinder-Yoga, Anfänger- und Fortgeschrittenen-Yoga.